Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 16 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h

2 porcje

Ingredientes

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 100.4 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Grasa 27.2 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 51.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Rogaliki orzechowe

Rogaliki orzechowe

2 godz.

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30 min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 godz. 45 min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 godz.

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min