Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3 32 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h

2 porcje

Ingredientes

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 100.4 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Grasa 27.2 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 51.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Ślimaczki z pesto na parze

2 Std. 5 Min

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 Min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1 Std.

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 Min

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 Std. 30 Min

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35 Min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1 Std. 15 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 Min