Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3 36 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h

2 porcje

Ingredientes

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 100.4 mg

Proteína 22.8 g

Calorías 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Grasa 27.2 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 6 g

Carbohidratos 51.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 min

Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym

35 min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 min

Makaron z pesto z groszku

30 min

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 h 30 min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 min

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1 h

Ślimaczki z pesto na parze

2 h 5 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1 h 15 min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 h

Gruszki pod kruszonką

35 min