Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.9 8 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
2 porcje

Ingredientes

  • 200 g jagód, świeżych
    200 g jagód, mrożonych
  • 15 g daktyli
  • 20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
  • 200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 200 g mleka
    200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 78.4 mg
Proteína 8.7 g
Calorías 1245.8 kJ / 297.8 kcal
Grasa 15.3 g
Fibra 6.7 g
Grasas saturadas 4.4 g
Carbohidratos 35.3 g

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