Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Grasa
- 3.8 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 746.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 menit
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 Min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10 min