Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Grasa
- 3.8 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 746.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45p
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50p
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50p
Kanapki z siekanymi składnikami
2óra 15p
Omlet z fetą i szpinakiem
15p
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
25h 30min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 Std. 10 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Twarożek ziołowy
10p