Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g wody
- 300 g ziemniaków, młodych (Ø maks. 5 cm), nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na pół
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- 45 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 5 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 90 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1466.9 kJ / 350.6 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Carbohidratos
- 60.3 g
- Grasa
- 3.8 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 746.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Proteinowe placki z owocami
15min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 godz. 15 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 godz. 15 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10 min