Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opcional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1062.6 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Grasa 35.3 g

Fibra 10 g

Grasas saturadas 6.2 g

Carbohidratos 58.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 h 30 min

Penne com camarão e molho de acelga

50 min

Almôndegas de frango com tagliatelle

1 h 15 min

Risoto de legumes

40 min

Massa com alho e tomate

55 min

Risoto de abóbora, caril e camarão

1 h 20 min

Massa com curgete e bacon

40 min

Risoto de bacalhau

50 min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 h 10 min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 min

Carbonara com couve

35 min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 min

Mostrar todo

Mostrar todo