Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opcional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1062.6 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Grasa 35.3 g

Fibra 10 g

Grasas saturadas 6.2 g

Carbohidratos 58.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Vinagreta de morango

5min

Lasanha de espargos

1h 30min

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Ninguna valoración

Ramen vegetariano

1h 30min

Sopa fria com kimchi

Ninguna valoración

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min

Gnocchi com curgete - TM6

45min

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

50min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Sopa miso (Misoshiru)

15min