Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 20 g

Calorías 928 kJ / 222 kcal

Grasa 10 g

Carbohidratos 11 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 godz. 5 min

Pâté de lapin

2 godz. 35 min

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

2 godz. 45 min

Crevettes exotiques coco-gingembre

20 min

Pain perdu au jambon

25 min

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

45 min

Arancini mozza, riz et petits pois

1 godz. 40 min

Pancakes aux épinards

30 min

Feuilleté de poireau au camembert

55 min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 min

Samoussa aux épinards

1 godz.

Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes

Brak ocen

Mostrar todo

Mostrar todo