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Wraps aux légumes grillés et houmous
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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1 gousse d'ail
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200 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
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45 g d'eau
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15 g de jus de citron, fraîchement pressé
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20 g de tahin
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½ c. à café de sel
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55 g d'huile d'olive
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200 g de courgettes détaillées en lanières (5 cm x 5 mm)
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200 g de poivrons rouges détaillés en lanières (5 cm x 5 mm)
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4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
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oignon rouge émincé en fines rondelles, pour la garniture
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
774.2 mg
Proteína
9.3 g
Calorías
1822 kJ /
435 kcal
Grasa
26.4 g
Fibra
6.4 g
Grasas saturadas
3.7 g
Carbohidratos
41.7 g
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