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Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
Prep. 10min
Total 15min
2 portions
Ingredientes
-
de noisettes, avec peau ou blanchies40 g
-
de fins flocons d'avoine80 g
-
de boisson à l'avoine500 g
-
de cannelle, moulue½ c. à café
-
de sel1 pincée
-
de baies de goji20 g
-
pomme en tranches1
-
poire en tranches1
-
de sirop d'érable (opcional) à ajuster en fonction des goûts
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
529.3 kcal /
2214.6 kJ
Proteína
9.9 g
Grasa
17.5 g
Carbohidratos
86.2 g
Fibra
15.6 g
Grasas saturadas
1.6 g
Sodio
482.4 mg
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