Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

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Prep. 10min
Total 15min
2 portions

Ingredientes

  • de noisettes, avec peau ou blanchies
    40 g
  • de fins flocons d'avoine
    80 g
  • de boisson à l'avoine
    500 g
  • de cannelle, moulue
    ½ c. à café
  • de sel
    1 pincée
  • de baies de goji
    20 g
  • pomme en tranches
    1
  • poire en tranches
    1
  • de sirop d'érable (opcional) à ajuster en fonction des goûts

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 529.3 kcal / 2214.6 kJ
Proteína 9.9 g
Grasa 17.5 g
Carbohidratos 86.2 g
Fibra 15.6 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 482.4 mg

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