Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 10 valoración

Prep. 10min

Total 45min

12 morceaux

Ingredientes

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 morceau

Sodio 154.2 mg

Proteína 5.3 g

Calorías 607.7 kJ / 145.3 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 4.7 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Recetas
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

Couronne d'Agneau avec Risotto aux Champignons

40min

Risottata au saumon et champignons

Risottata au saumon et champignons

45min

Carbonara végétarienne

Carbonara végétarienne

30min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

35min

Muffins aux pommes

Muffins aux pommes

40min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Soupe de potiron

Soupe de potiron

35min

Gratin de tortellini et d'épinards

Gratin de tortellini et d'épinards

1h

Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre

Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre

1h

Spaghetti bolognaise

Spaghetti bolognaise

40min

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min