Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1448.8 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1620 kJ / 387.2 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 3.4 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 32.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisine réconfortante 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min

Spaghetti alla carbonara

30 min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

Brak ocen

Boulettes et pommes de terre à la sauce aux amandes

1 godz.

Feuilleté à la crème rosée

3 godz. 30 min

Cornichons à la bière

24 godz. 20 min

Soupe au citron vert

40 min

Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes

50 min

Papaya'péro

30 min

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1 godz. 30 min

Saumon au pesto grillé sur planche avec orzotto aux champignons

Brak ocen

Poulet au beurre crémeux

1 godz.