Dispositivos y accesorios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wij vieren onze eigenheid
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 Min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Keine Bewertungen
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 Min
Groentekebab
40 Min
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
15 Min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30 Min
Groente-Omeletten
30 Min
Groentepannenkoekjes
20 Min
Prei en Kaas Taart
1 Std. 5 Min
Thaise nachos
Keine Bewertungen
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45 Min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 Min