Dispositivos y accesorios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wij vieren onze eigenheid
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Broccoli-appelsalade met rundvlees
25min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Koolstoofpot met kalkoen
40min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Paella met kidneybonen
55min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Chili van rund met citroenfeta
45min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Ninguna valoración
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min