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Salade van Rode Linzen en Proteïnen
Prep. 25min
Total 25min
4 portie
Ingredientes
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verse peterselie afgeplukt10 g
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water1500 g
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groentebouillonpasta1 volle tl
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droge rode linzen400 g
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komkommer200 g
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tomaten300 g
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verse munt afgeplukt10 g
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verse basilicum afgeplukt10 g
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sjalotten gehalveerd30 g
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skyr (typisch IJslands melkproduct)300 g
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zout1 - 1 ½ tl
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peper, gemalen½ tl
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citroensap10 g
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chilipoeder¾ tl
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feta kaas verkruimeld100 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Calorías
497 kcal /
2081 kJ
Proteína
37 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
73 g
Fibra
12.2 g
Grasas saturadas
5 g
Sodio
1168 mg
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