Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Prep. 5min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil plus extra to grease1 tbsp
-
dried macaroni pasta280 g
-
frozen peas150 g
-
Parmesan cheese20 g
-
cheddar cheese20 g
-
cottage cheese200 g
-
full cream milk60 g
-
water340 g
-
plain flour1 tbsp
-
mustard powder1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper⅓ tsp
-
broccoli cut into florets250 g
-
natural yoghurt80 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
cayenne pepper1 pinch
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
565.3 mg
Proteína
23.2 g
Calorías
1968 kJ /
470.4 kcal
Grasa
11.4 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
4.1 g
Carbohidratos
69 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
High Protein
12 Recetas
Australia y Nueva Zelanda
Australia y Nueva Zelanda
También podría gustarte...
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25min
"Moussaka" bowl
45min
Sweet potato lentil pie
50min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1h 15min
'Sun City' chicken and cauliflower curry
40min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40min
Chicken and risoni bake
1h 15min
Chilli and cheese nachos
35min