Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g hazelnuts or raw almonds
- 200 g rolled oats thick or thin
- 500 g quark, low fat (see Tip)
- 6 eggs
- 60 g cacao protein powder natural or flavoured
- 1 - 2 tbsp agave syrup or honey
- 150 g dark chocolate broken into pieces
- 5 g vegetable oil
- whole nuts chopped to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 130.8 kcal / 547.4 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 10.2 g
- Fibra
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 2.4 g
- Sodio
- 108.8 mg
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