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Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras
Prep. 25min
Total 1h
2 porciones
Ingredientes
-
50 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
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30 g de nueces variadas enteras30 g de avellana
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3 ramitas de hierbas de olor frescas
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300 g de carne de pollo picada
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30 g de pan molido
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1 cda de hoja de perejil fresco, picado1 cda de perejil seco
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1 yemas de huevo30 g de suero de leche
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½ cdita de sal
-
3 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
-
100 g de jamón serrano, en rebanadas, aprox. 12 rodajas100 g de jamón cocido en rebanadas, aprox. 10 rodajas
-
1 diente de ajo
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50 g de poro, cortado en trozos (3 cm)50 g de cebolla cortada a la mitad
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50 g de aceite de oliva
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400 g de jitomate deshidratado en aceite
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1 cda de puré de tomate
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15 g de hoja de albahaca fresca
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1 pizca de azúcar
-
2 - 3 pizcas de pimienta molida
-
600 g de caldo de verduras
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500 g de mezcla de verduras cortadas en trozos (2-3 cm)
-
200 g de espagueti
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
2732.8 mg
Proteína
73.1 g
Calorías
5641.2 kJ /
1348.3 kcal
Grasa
58.7 g
Fibra
20.2 g
Grasas saturadas
13.6 g
Carbohidratos
138.8 g
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