Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 ½ oz fresh spinach, roughly chopped, as needed
- 3 ½ oz dried garbanzo beans
- 28 oz water, divided
- 1 tsp salt
- 7 oz yellow onions, in pieces (1 in.)
- 1 oz olive oil
- 9 oz carrots, sliced (1 in.)
- 3 garlic cloves
- 3 ½ oz turnips, in pieces (1 in.)
- 1 pinch ground black pepper
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 429 kJ / 102 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 3.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Carrot Ginger Soup
20 λεπτ.
Vegetable Soup
35 λεπτ.
Lentil Moussaka
2ωρ. 20 λεπτ.
Ratatouille
40 λεπτ.
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 λεπτ.
Purple Cauliflower Soup
25 min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 λεπτ.
Baked Spinach and Eggs
35 λεπτ.
Butternut Squash and Apple Soup
30 min
Quinoa Patties
1ωρ.
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 min