Dispositivos y accesorios
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Prep. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
402.8 mg
Proteína
9.1 g
Calorías
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Grasa
17.2 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
3.3 g
Carbohidratos
17.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1h
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2h 30min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1h 5min
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6, TM7)
1h 15min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min