Versiones compatibles
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 - 450 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 - 250 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 3 łyżki
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g pieczarek, oczyszczonych, pokrojonych w plastry
- 1 łyżka pasty harissa
- 4 jajka
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- liście szpinaku, świeże, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1085.4 kJ / 259.4 kcal
- Proteína
- 9.1 g
- Carbohidratos
- 17.6 g
- Grasa
- 17.2 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 402.8 mg
Recetas alternativas
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM5)
10 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 Min
Deska masła
10 min
Ogórki po azjatycku (TM5)
1j 30 menit
Ciasto jubileuszowe
2j 30 menit
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 Min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1j 20 menit
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1j
Grzybki marynowane
6h 30 min