Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Omlet Tamago
- 4 jajka
- 40 g wody
- 5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
- 380 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- ¾ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
Zawijanie sushi
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego lub jabłkowego
- 4 płaty wodorostów nori
- 20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
- ½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
- sos sojowy, do podania
- pasta wasabi, do podania
- imbir marynowany, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 131.2 kJ / 31.3 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Carbohidratos
- 3.7 g
- Grasa
- 1.1 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sodio
- 65.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Małe domki z piernika na kubek
5h 30min
Baranek wielkanocny
1 godz. 30 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45 min
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20u.
Banany w czekoladzie
1h
Buraki à la Wellington
3h
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1h
Bakłażany po kaszubsku
3 Std. 50 Min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 min
Bento z pandami
1h
Czarna pizza z duchami
1h 40min