Dispositivos y accesorios
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Prep. 30min
Total 1h 30min
6 porcji
Ingredientes
Wegańskie klopsiki
-
30 g wody ciepłej
-
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
-
150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
-
1200 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
25 g oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g koncentratu pomidorowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
3 łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)
-
50 g mąki pszennej
-
350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15 g sosu sojowego15 g pasty miso
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1708.7 mg
Proteína
19.1 g
Calorías
2388 kJ /
570.8 kcal
Grasa
18.5 g
Fibra
10.4 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
83.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZAPIEKANKI
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Makaron z pesto z groszku
30min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min