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Havregrød med chiafrø og kokos (1500 kcal)
Prep. 10min
Total 20min
2 portioner
Ingredientes
-
havregryn80 g
-
chiafrø5 g
-
vand150 g
-
400 - 450 g rismælkmælk400 - 450 g
-
agavesirup35 g
-
kokos i flager, usødet til pynt
-
hindbær til pynt
-
blåbær til pynt
-
kakaonibs til pynt
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
113 mg
Proteína
14 g
Calorías
1493 kJ /
357 kcal
Grasa
11 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
52 g
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