Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
Prep. 30min
Total 30min
4 portioner
Ingredientes
-
mandler, med skind (se tip)60 g
-
banan skåret i mindre stykker100 g
-
bagepulver1 ½ tsk
-
æg4
-
kefir (se tip)150 g
-
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning2 tsk
-
150 g fuldkornsmelspeltmel150 g
-
kanel, stødt½ tsk
-
ricotta ost til servering
-
friske bær, blandede til servering
-
ahornsirup til servering
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
240 mg
Proteína
18 g
Calorías
1524 kJ /
364 kcal
Grasa
18 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
38 g
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