Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)

Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)

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Prep. 5min

Total 35min

6 portioner

Ingredientes

Granola

mandler, med skind
50 g
havregryn
150 g
solsikkekerner
40 g
rosiner
70 g
ahornsirup
80 g
80 g honning

Yoghurt

græsk yoghurt
800 g
ahornsirup (opcional)
20 g
20 g honning
matchapulver
1 ½ tsk
grapefrugt delt i stykker, til pynt
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 58 mg

Proteína 20 g

Calorías 1566 kJ / 374 kcal

Grasa 9 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 56 g

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