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Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)

Chokolade-vaniljeproteinshake (1800 kcal)
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Prep. 5min
Total 10min
4 portioner
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Ingredientes

  • banan moden (ca. 200 g), skåret i stykker
    2
  • kvark, mager
    500 g
  • mælk
    400 - 600 g
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    ½ - 1 tsk
    ½ tsk vaniljepasta
  • sukker (opcional)
    10 - 20 g
    10 - 20 g xylitol
  • kakaopulver, usødet
    10 - 20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 557 mg
Proteína 21 g
Calorías 924 kJ / 221 kcal
Grasa 6 g
Fibra 3.9 g
Grasas saturadas 3 g
Carbohidratos 24 g

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