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Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Prep. 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
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2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
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20 g de miel
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20 g de moutarde
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10 g de jus de citron fraîchement pressé
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500 g d'eau
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1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
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400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
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400 g de brocolis en bouquet
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800 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
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¼ c. à café de sel
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3 - 4 pincées de poivre moulu
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150 g de feta
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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¼ de c. à café de piment séché en flocons
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
741 kcal /
3101 kJ
Proteína
57.2 g
Grasa
43.1 g
Carbohidratos
35.1 g
Fibra
6.6 g
Grasas saturadas
11.6 g
Sodio
2391.6 mg