Dispositivos y accesorios
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Prep. 15min
Total 30min
5 portions
Ingredientes
-
2 gousses d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins d'estragon frais équeutés
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates pelées au jus
-
80 g de poivron vert épépiné et coupé en morceaux
-
1 bouillon cube de poisson1 c. à café de fumet de poisson maison
-
¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
400 g de lait de coco
-
400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
742.1 mg
Proteína
32.9 g
Calorías
1757.2 kJ /
420 kcal
Grasa
23.8 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
13.3 g
Carbohidratos
10.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Linguine aux crevettes
50 Min
Mijoté de bœuf à la bière brune
3 Std. 10 Min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 Min
Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz
30 Min
Soupe de ravioli au bœuf
30 Min
Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry
1 Std. 15 Min
Ragoût de chou à la dinde
40 Min
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1 Std. 10 Min
Poulet crémeux au citron
30 Min
Velouté carotte, poireau, pomme de terre
35 Min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35 Min
Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar
30 Min