Hambúrgueres Vegan

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 45min

10 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 773.4 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Grasa 12.7 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 83.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Celebramos as nossas singularidades 32 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Abóbora com risoto

1h 5min

Cogumelos recheados

40min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50min

Chamuças

1h 30min

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pãezinhos recheados com cogumelos

1h 20min

Pão pita com falafel

10h

Trouxas de legumes

1h

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45min

Mostrar todo

Mostrar todo