Hambúrgueres Vegan

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 45min

10 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 773.4 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Grasa 12.7 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 83.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Celebramos as nossas singularidades 32 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Peras em vinho tinto slow cooking

5h

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Gomas boost de beleza

1h

Salada de batata com vinagrete de ervas

45min

Tarte vegan de caramelo salgado

1h 45min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min

Iogurte vegan de coco

12h 25min

Paté de amêndoa com manjericão

10min

Patê de feijão-verde

45min

Manteiga de caju com cacau

10min