Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
50
g amêndoa crua
o bien 50 g avelã -
50
g noz pecan
o bien 50 g noz partida em metades - 30 g manteiga
- 80 g banana doce madura
- 1 ovo
- 250 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g farinha de trigo
- 75 g flocos de aveia
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
-
100
g tâmaras s/ caroço, cortadas em cubos (0,5 cm)
o bien 100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm) - 100 g queijo-creme
- Manteiga q.b. p/ untar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 874.6 kJ / 209 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 24.2 g
- Grasa
- 11.2 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 112.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Queques de cenoura a vapor
50 Min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Smoothie "boom" matinal
10min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15h
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1h 30min
Brownie de batata-doce
1h
Cheesecake a vapor
1h 15min
Biscoitos de espelta com agave e iogurte
30min
Bolachas de pistácio
30min
Scones da Sena
20min