Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

12 unidades

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 130.2 mg

Proteína 5.4 g

Calorías 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grasa 12.3 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 4.7 g

Carbohidratos 3.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Confiamos no que é feito em casa 52 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolachas de banana

Bolachas de banana

25min

Pão de cenoura

Pão de cenoura

1h 40min

Infusão de casca de limão e laranja

Infusão de casca de limão e laranja

25min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Ninguna valoración

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10min

Quadrados de chocolate e pera

Quadrados de chocolate e pera

1h

Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

30min

Mini pizas a vapor

Mini pizas a vapor

1h

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

35min

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

15min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10min

Felisminas

Felisminas

45min