Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredientes

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 85.7 mg

Proteína 12.3 g

Calorías 513.6 kJ / 122.8 kcal

Grasa 3.3 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 0.5 g

Carbohidratos 12.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1h

Remoulade de aipo

10min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1h

Seitan Wellington com legumes a vapor

1h 45min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Smoothie tiramisu

Ninguna valoración

Hambúrgueres de porco com molho de Gorgonzola e pera Marsala

2h 30min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Batido proteico de banana e amendoim

5min