Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ananás cortado em pedaços, previamente congelado
- 1 banana cortada em pedaços
- 1 laranja cortada em pedaços
- 150 g leite de amêndoa
-
2
c. sopa de farelo de aveia
o bien 2 c. sopa de farelo de trigo - 1 c. sopa de sementes de linhaça
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- 50 g mirtilos
- 50 g ananás cortado em cubos (2 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1158 kJ / 276 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 8.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Batido delicioso
10 min
Batido saudável
10 min
Batido energético
10 min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 min
Smoothie de São Valentim
5 min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min
Batido energético de banana e chocolate
5 min