Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tortilla con brócoli dorado y queso
Prep. 10min
Total 20min
4 raciones
Ingredientes
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
2 dientes de ajo laminados
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
-
½ cucharadita de sal
-
30 g de agua
-
4 huevos
-
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
-
1 chorrito de aceite de oliva
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
608.2 mg
Proteína
15.3 g
Calorías
944 kJ /
225 kcal
Grasa
16.8 g
Fibra
0.1 g
Grasas saturadas
7.4 g
Carbohidratos
4.1 g
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Revista Thermomix nº 179
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España
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