Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
- 100 g honey
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 350 g rolled oats
- 100 g quinoa flakes
- 15 g puffed brown rice
- 40 g pumpkin seeds
- 40 g sunflower seeds
- 10 g linseed
- Greek yoghurt of choice, to serve
- fresh fruit of choice, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1019.9 kJ / 243.8 kcal
- Proteína
- 7.7 g
- Carbohidratos
- 30.7 g
- Grasa
- 10.9 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 37.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curried sausages
40 min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 min
Chinese egg noodles
1h
Hidden veg sausage rolls
45min
Cheese and bacon rolls
2 Std.
Banh mi pizza
2 Std. 15 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Ratatouille Galette (TM6)
1 Std. 30 Min
JJ's curry powder
30min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 min
Apricot Chicken
35min
Warm Aussie potato salad (peeler)
50 min