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Glutenfri bananvafler
Prep. 10min
Total 35min
6 portioner
Ingredientes
-
havregryn200 g
-
kærnemælk (se tip)300 g
-
banan skåret i stykker, plus ekstra, skåret i skiver til servering140 g
-
pekannødder hakket60 g
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farin15 g
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æg, store2
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kanel, stødt plus ekstra til at drysse1 tsk
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bagepulver1 tsk
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natron½ tsk
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salt¼ tsk
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vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
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oliespray, alle
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pekannødder hakket, til pynt
-
ahornsirup til serveringen
-
friske bær, blandede til serveringen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
440 mg
Proteína
14 g
Calorías
1638 kJ /
392 kcal
Grasa
17 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
48 g
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