Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek, nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1144.4 kJ / 273.5 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 15.2 g
- Grasa
- 21.8 g
- Grasas saturadas
- 6.2 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 713.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Empanada XXL
1h 15 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 Min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1 Std. 10 Min