Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

4.3 12 valoraciones

Prep. 20min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
30 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki curry, mielonego
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
1 ząbek czosnku
20 g liści bazylii, świeżych
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
10 g miodu
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
1 jajko

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1829.6 mg

Proteína 17.5 g

Calorías 2333.3 kJ / 557.7 kcal

Grasa 40.4 g

Fibra 5 g

Grasas saturadas 14.5 g

Carbohidratos 35 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sałatki na cały rok 11 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

45min

Minigalette z grzybami

1h 45min

Pieczone wegetariańskie enchilady

50min

Buraki à la Wellington

3h

Zielony omlet na białkach

35min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min