Dispositivos y accesorios
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
20 g liści bazylii, świeżych
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g miodu
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
-
mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
-
1 jajko
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1829.6 mg
Proteína
17.5 g
Calorías
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Grasa
40.4 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
14.5 g
Carbohidratos
35 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Sałatki na cały rok
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 Min
Wegańskie curry z bakłażanem
50 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
45 Min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 Min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min