Dispositivos y accesorios
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
Prep. 10min
Total 1h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
-
1 łyżeczka soli plus ilość do posolenia pomidorów
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g kolendry, świeżej
-
2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g cebuli szalotki
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
140 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
120 g wody
-
50 g orzeszków piniowych
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
594.4 mg
Proteína
8.7 g
Calorías
1091 kJ /
260.8 kcal
Grasa
10.4 g
Fibra
7.5 g
Grasas saturadas
0.9 g
Carbohidratos
39.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
APETYT NA WEGE
66 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Lasagne z topinamburem
1h 20min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1h
Kotleciki ryżowe
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1h 40min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min