Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
- 1 łyżeczka soli, plus ilość do posolenia pomidorów
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g cebuli szalotki
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g wody
- 50 g orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1091 kJ / 260.8 kcal
- Proteína
- 8.7 g
- Carbohidratos
- 39.3 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sodio
- 594.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1u. 40min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55min
Kotleciki ryżowe
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1u. 35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1u.
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1u. 5min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min