Gulasz z polentą

Gulasz z polentą

4.3 20 valoraciones
Prep. 30min
Total 2h
4 porcje

Ingredientes

Polenta
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    40 g
  • wody
    1000 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • kaszy kukurydzianej (polenty) o czasie gotowania 10-15 min
    250 g
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia
Gulasz
  • mięsa wieprzowego pokrojonego w 3 cm kostkę (np. łopatki)
    400 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
    ½ łyżeczki
  • mąki pszennej
    1 czubata łyżka
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    4 gałązki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 - 60 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    220 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    100 g
    100 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    1 gałązka
  • wody
    200 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 543.6 kcal / 2274.3 kJ
Proteína 24.6 g
Grasa 38.9 g
Carbohidratos 23.8 g
Fibra 3.3 g
Grasas saturadas 12.4 g
Sodio 1280 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...