Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Impasto per pane veloce
- 120 g di latte
- 15 g di lievito di birra fresco
- 15 g di olio di semi di mais
- 1 uovo
- 25 g di zucchero
- 290 g di farina manitoba
- 1 pizzico di sale
-
50
g di frutta secca mista sgusciata
o bien 50 g di salame a dadini - 1000 g di acqua
- latte q.b.
Triplo dessert di frutta
- 80 - 100 g di zucchero
- 500 g di frutta fresca mista congelata, a pezzi (3-4 cm) (vedere consigli)
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- 2 albumi
- 150 g di latte
- 1000 g di acqua
Insalata di riso
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
10
g di aceto
o bien 10 g di succo di limone, spremuto fresco - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe
- 1200 g di acqua
- 250 g di riso cottura 14-16 minuti
- 2 uova
- 120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
- 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 100 g di piselli surgelati
- 200 g di tonno in scatola sgocciolato e tagliato a pezzi
- 100 g di olive denocciolate intere o a pezzi
- 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
- 1 rametto di menta fresca
- 7 pomodorini ciliegia a metà
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2983 kJ / 712.9 kcal
- Proteína
- 24.9 g
- Carbohidratos
- 111.9 g
- Grasa
- 19.1 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 464 mg
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