Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 130 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 30 g rzodkiewek
- 60 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 220 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 60 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- pieprz czarny, świeżo mielony, do oprószenia
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1923.3 kJ / 459.7 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 13.1 g
- Grasas saturadas
- 9.3 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 704.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Poranny koktajl z borówkami
10min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1h
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Twarożek ziołowy
10min
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Kremowa zupa pieczarkowa
25min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min