Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 Lammrücken, mit Knochen, (1 Stück ca. 400 g)
- 2 TL Olivenöl
- 2 TL Salz
Couscous
- 200 g Perlencouscous
- 300 g Wasser
-
½
TL Gemüsebouillon Paste
o bien ½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- 50 g Pinienkerne
Gemüsemischung und Lammrack
- 125 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Olivenöl
- 200 g Karotten, in Scheiben (2 mm)
- 200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut
- 100 g Wasser
-
½
TL Gemüsebouillon Paste
o bien ½ Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - ½ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Curry, gemahlen
- 1 - 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröckelt
- 30 g Rosinen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2216.1 kJ / 529.3 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 26.9 g
- Grasas saturadas
- 10.5 g
- Fibra
- 8.6 g
- Sodio
- 2.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Menü: Boeuf Bourguignon und warmer Zitronenpudding mit Zitronensirup
2h 20min
Suppen Bowl mit Pilzen und Saibling
1 godz. 15 min
Zandergulasch mit Petersilerdäpfeln
1 godz.
Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln
45 min
Blätterteig, schnell
2 godz.
Fischsuppe mit Gemüse
40 min
Lammkrone mit Ratatouille, Fisolen und Erdäpfelgratin
1h 25min
Lamm-Curry mit Kichererbsen und Spinat
16h 50min
Geschmortes Kalbsragout
2 Std. 10 Min
Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce
1 godz.
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Ayurvedische Tomatensuppe
30 min