Cocotes

Cocotes

4.4 5 valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 piezas

Ingredientes

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pieza

Sodio 0 mg

Proteína 24 g

Calorías 1877 kJ / 447 kcal

Grasa 33 g

Fibra 0 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 14 g

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