
Dispositivos y accesorios
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
Prep. 20min
Total 1h 30min
6 porcji
Ingredientes
-
natki pietruszki tylko liście5 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki180 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek10 g
-
pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki600 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej250 g
-
wody200 g
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej2 - 3 szczypty
-
bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry300 g
-
cukinii pokrojonej w 1 cm plastry300 g
-
sera gruyère pokrojonego na kawałki80 - 100 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
265 kcal /
1113 kJ
Proteína
17.9 g
Grasa
8.7 g
Carbohidratos
36.2 g
Fibra
7.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

APETYT NA WEGE
66 Recetas
Polonia
Polonia