Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 76 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 30min

6 porcji

Ingredientes

5 g natki pietruszki tylko liście
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
200 g wody
¾ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 17.9 g

Calorías 1113 kJ / 265 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 7.6 g

Carbohidratos 36.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

APETYT NA WEGE 66 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1h 10min

Peruwiańskie quinotto

35min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14h

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1h 10min

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50min

Zapiekanka z soczewicy

1h 20min

Ragout z marynowanym tofu

1h 40min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1h 35min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1h 10min

Crumble po indyjsku

1h 20min

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min