Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 72 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 30min
6 porcji

Ingredientes

  • natki pietruszki tylko liście
    5 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    180 g
  • ząbki czosnku
    3
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
    600 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    250 g
  • wody
    200 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • papryki ostrej, mielonej
    2 - 3 szczypty
  • bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
    300 g
  • cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
    300 g
  • sera gruyère pokrojonego na kawałki
    80 - 100 g

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 265 kcal / 1113 kJ
Proteína 17.9 g
Grasa 8.7 g
Carbohidratos 36.2 g
Fibra 7.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...