Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

3.6 41 valoraciones
Prep. 10min
Total 14h
6 porcji

Ingredientes

Namaczanie fasoli
  • 100 g fasoli Piękny Jaś, suszonej (Jaś Karłowy)
  • 1000 g wody gorącej
Przygotowanie dania
  • 150 g kaszy jaglanej
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2-3 cm plastry
  • 120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 3 ząbki czosnku
  • 10 g masła plus 1 łyżeczka
  • 450 - 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. natki pietruszki, majeranku, rozmarynu, tymianku)
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1 płaska łyżeczka soli
  • ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g kiełbas sojowych pokrojonych w 1 cm plastry

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 9.7 g
Calorías 870 kJ / 208 kcal
Grasa 5.7 g
Fibra 5.1 g
Carbohidratos 34.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...