Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA LOW CARB 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 Min

Fasola adzuki po prowansalsku

13 Std.

Seitan z sosem pomarańczowym

2 Std.

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 Min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Bakłażany bhurta

30 Min

Sundal z ciecierzycy

6 Std. 45 Min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 Std. 30 Min

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1 Std. 30 Min

Zupa krem z topinamburu i pora

1 Std.