Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA LOW CARB 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min

Placek z hummusem z cieciorki

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Majonez curry

Majonez curry

10min

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45min

Dressing z kozim serem

Dressing z kozim serem

10min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Dip paprykowo-orzechowy

Dip paprykowo-orzechowy

10min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1h 20min

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min