Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DIETA LOW CARB 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1 Std. 30 Min

Kawior z bakłażana

50 Min

Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)

30 Min

Dip paprykowo-orzechowy

10 Min

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

40 Min

Masło kokosowe

5 Min

Wegetariańskie chop suey

1 Std. 5 Min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 Std.

Sos serowy z orzechów nerkowca

8 Std. 5 Min

Curry z warzywami

1 Std. 25 Min

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13 Std. 5 Min

Hummus z buraka

1 Std.