Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 48.2 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 1134.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Burger wegański
3 godz. 55 min
Gulasz sojowy z knedlami
1h 20min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Seitan
1h 45min
Burger grzybowo-jaglany
2 Std. 30 Min
Kotlety sojowe
40min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Quiche z tofu i szpinakiem
1h 50 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min