Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 48.2 g
- Grasa
- 16 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 1134.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kotlety sojowe
40 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 Min
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1 godz. 10 min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 Std.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 Std.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 Min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Burger grzybowo-jaglany
2 godz. 30 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 Std. 40 Min
Smażone pierożki wonton
1h 25min