
Dispositivos y accesorios
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prep. 30min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
ząbki czosnku4
-
sosu sojowego50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
miodu, płynnego20 g
-
rozmarynu, suszonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 ¼ łyżeczki
-
tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę250 g
-
pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki4
-
pomidorków cherry8 - 12
-
cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry1
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw10 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
chili, mielonego½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki200 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki500 g
-
wody700 g
-
liście laurowe, suszone2
-
ziaren ziela angielskiego5
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu3 czubate łyżki
-
chrzanu, tartego1 - 2 łyżeczki
-
słonecznika łuskanego3 łyżki
-
cukru1 łyżeczka
-
białego octu winnego1 - 2 łyżki
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
347 kcal /
1452.8 kJ
Proteína
16.5 g
Grasa
19.3 g
Carbohidratos
34 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
3.4 g
Sodio
1387.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

PEŁNE MENU
11 Recetas
Polonia
Polonia