Pâtes orzo au potiron et au poivre

Pâtes orzo au potiron et au poivre

3.0 7 valoraciones
Prep. 15min
Total 35min
6 portions

Ingredientes

  • 2 gousses d'ail
  • 50 g d'oignon coupé en deux
  • 30 g d'huile végétale
  • 700 g d'eau
  • 1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes
  • 400 g de chair de potiron en morceaux (1,5 cm)
  • 300 g de poivrons rouges coupés en morceaux (2 cm)
  • 380 g de tomates concassées en conserve
  • 2 c. à café de paprika en poudre
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de thym déshydraté
  • 1 c. à soupe de sucre roux
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de sel
  • 250 g de pâtes sèches type d'orzo ou de risoni
  • 50 g de feta émiettée pour le dressage
  • persil frais haché

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 278.7 kcal / 1166.1 kJ
Proteína 8.6 g
Grasa 7.9 g
Carbohidratos 44.5 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 188 mg

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