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Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
Prep. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Süßkartoffeln in Stücken (4 cm)800 g
-
Ingwer, frisch dünnen in Scheiben20 g
-
gelbe Paprika in Würfeln300 g
-
Öl30 g
-
Curry1 EL
-
Zitronengras leicht angedrückt, in Stücken (5 cm)2 Stängel
-
Wasser300 g
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Orange, unbehandelt Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Kokosmilch100 g
-
Tomatenmark100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Kokosraspeln, ungesüßt20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1041 mg
Proteína
6 g
Calorías
1595 kJ /
381 kcal
Grasa
15 g
Fibra
9.7 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
58 g
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