
Dispositivos y accesorios
Tofu auf Tomaten-Spinat
Prep. 25min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt, zerzupft (siehe Tipp)400 g
-
Schalotte halbiert1
-
Öl und mehr zum Braten1 TL
-
Tomaten in Würfeln400 g
-
Wasser150 g
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Salz und etwas zum Würzen1 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)300 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Garam Masala1 TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
424 kcal /
1774 kJ
Proteína
33 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
30 g
Fibra
12.1 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
782 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Fit mit Thermomix®
61 Recetas
Alemania
Alemania