![Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2aa29f0aac06db3a8e1edf749131d2a5/Derivates/d2282ddeaa43267b51bc8ae0efde028735e736e7.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g mleka
- 45 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 5 g erytrytolu
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 10 g słonecznika łuskanego
-
100
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
o bien 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1469.6 kJ / 351.3 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 52.4 g
- Grasa
- 12.8 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 9.2 g
- Sodio
- 80.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min