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Frittata en coupelles à la vapeur
Prep. 15min
Total 45min
9 portions
Ingredientes
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enduit à cuisson antiadhésif
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de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en morceaux85 g
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de poivrons rouges parés, coupés en deux115 g
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d'oignon rouge en morceaux60 g
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d'huile végétale15 g
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de bacon en dés115 g
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œufs de gros calibre7
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de moutarde de Dijon1 c. à thé
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de sel selon le goût½ c. à thé
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de poivre noir moulu selon le goût¼ c. à thé
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d'eau570 g
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d'herbes fraîches mélangées hachées, pour décorer
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
181.3 kcal /
758.7 kJ
Proteína
10.5 g
Grasa
14.2 g
Carbohidratos
2.4 g
Fibra
0.4 g
Grasas saturadas
4.9 g
Sodio
350.7 mg
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Cuit vapeur en coupelle
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